Einführungsseminar Meditation:

Sie haben manchmal Flöhe im Kopf die ihre Gedanken immer wieder kehrend im Kreis drehen lassen? Sie suchen Stille, Gelassenheit und Verbundenheit mit sich selbst?

Dann ist Meditation eine Möglichkeit für Sie, um zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Energie zu kommen.

In diesem Seminar lernen Sie unterschiedliche Meditationsmöglichkeiten kennen:

- Geführte Mediation 

- Gehmeditation

- Stille Meditation

- Atemmeditation

Dienstag, 26.10., 09.11., 16.11. und 23.11.2021

Uhrzeit: 19.30 -  21.00 Uhr

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Iso-Matte, Decke ggf. Schreibzeug

Anmeldung bitte unter: info@vhs-bad-wurzach.de 

 

Ich treffe mich heute mit mir selbst

Viele Sinneseindrücke strömen täglich ungefiltert auf uns ein, und es fällt oft schwer bewusst zu hören, zu sehen, zu fühlen, zu riechen und zu schmecken. Durch unsere Sinne treten wir in Kontakt mit allem was uns umgibt und wir treten in Kontakt mit uns selbst. Viele Übungen laden Sie ein mehr Lebendigkeit und Verbundenheit zu spüren.

Dienstag, 30.11., 07.12. ,14.12.und 21.12.2021

Uhrzeit :  19.30 - 21.00 Uhr Uhr

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Schreibzeug

Anmeldung bitte unter: info@vhs-bad-wurzach.de

 

Impulsvortrag: Unsere Gesundheit beginnt im Kopf

Unsere Gedanken beeinflußen maßgeblich unseren Körper und unser gesamtes Wohlbefinden. Durch achtsame Selbststeuerung können wir lernen klare Gedanken und einen klaren Geist zu bekommen. In diesem Vortrag bekommen Sie erste Impulse das Gedankenkarusell zu steuern.

Dienstag, 18.01.2022

Uhrzeit :  19.30 - 20.30 Uhr

Anmeldung bitte unter: info@vhs-bad-wurzach.de