Vortrag : Lebenslust statt Grübelfrust
Ist ihr Leben oft bestimmt von Gedanken die Sie beschäftigen und sie nicht loslassen können? Fühlen Sie sich gedanklich manchmal wie im Hamsterrad aus dem Sie nicht herauskommen. In diesem Vortrag können Sie Techniken kennen lernen, konstruktiv mit ihren Gedanken umzugehen, diese los zulassen und dadurch mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu erfahren.
Dienstag, 16.03.2021
Uhrzeit : 19.00 - 20.15 Uhr
Bitte mitbringen: Schreibzeug und Block
Anmeldung bitte unter: info@vhs-bad-wurzach.de
Einführungsseminar Meditation:
Sie haben manchmal Flöhe im Kopf die ihre Gedanken immer wieder kehrend im Kreis drehen lassen? Sie suchen Stille, Gelassenheit und Verbundenheit mit sich selbst?
Dann ist Meditation eine Möglichkeit für Sie, um zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Energie zu kommen.
In diesem Seminar lernen Sie unterschiedliche Meditationsmöglichkeiten kennen:
- Geführte Mediation
- Gehmeditation
- Stille Meditation
- Atemmeditation
Dienstag, 13.04., 20.04., 27.04. und 04.05.2021
Uhrzeit: 19.30 - 21.00 Uhr
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Iso-Matte, Decke ggf. Schreibzeug
Anmeldung bitte unter: info@vhs-bad-wurzach.de
Anmeldung bitte unter: info@vhs-bad-wurzach.de
Ein Tag mit Achtsamkeit durchs Wurzacher Ried
Samstag, 25.06.2021
Uhrzeit : 10.00 - 16.00 Uhr
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Schuhe, Regenjacke, Essen und Trinken
Anmeldung bitte unter: info@vhs-bad-wurzach.de
Ein Tag mit Achtsamkeit durchs Pfrunger Ried (Wilhelmsdorf)
Samstag, 10.07.2021
Uhrzeit : 10.00 - 16.00 Uhr
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Schuhe, Regenjacke, Essen und Trinken
Anmeldung bitte unter: shb@naturschutzzentrum-wilhelmsdorf.de
Achtsam und fokussiert - ein Blick auf sich und die Natur im Wurzacher Ried
Achtsam bedeutet, die kleinen und die großen Wunder der Natur bewusst im Hier und Jetzt wahrzunehmen. Wir lassen und einen Tag ziel- und zeitlos durch das Wurzacher Ried treiben und sensibilisieren unsere Wahrnehmung durch Achtsamkeitsübungen. In diesen stillen Momenten nehmen wir Pflanzen, Tiere und Gewässer einmal ganz anders wahr, sei es mit den Augen oder mit dem fotografischen Blick durch die Kamera.
Samstag, 31.07.2021
Uhrzeit : 10.00 - 16.00 Uhr
Bitte mitbringen: Smartphone oder Foto, Bequeme Kleidung und Schuhe, Regenjacke, Essen und Trinken
Anmeldung bitte unter: naturschutzzentrum@wurzacher-ried.de
Achtsam und fokussiert - ein Blick auf sich und die Natur im Pfrunger Ried (Wilhelmsdorf)
Achtsam bedeutet, die kleinen und die großen Wunder der Natur bewusst im Hier und Jetzt wahrzunehmen. Wir lassen und einen Tag ziel- und zeitlos durch das Wurzacher Ried treiben und sensibilisieren unsere Wahrnehmung durch Achtsamkeitsübungen. In diesen stillen Momenten nehmen wir Pflanzen, Tiere und Gewässer einmal ganz anders wahr, sei es mit den Augen oder mit dem fotografischen Blick durch die Kamera.
Samstag, 14.08.2021
Uhrzeit : 10.00 - 16.00 Uhr
Bitte mitbringen: Smartphone oder Foto, Bequeme Kleidung und Schuhe, Regenjacke, Essen und Trinken,
Anmeldung bitte unter: shb@naturschutzzentrum-wilhelmsdorf.de