Achtsam und fokussiert - ein Blick auf sich und die Natur im Wurzacher Ried

Achtsam bedeutet, die kleinen und die großen Wunder der Natur bewusst im Hier und Jetzt wahrzunehmen. Wir lassen und einen Tag ziel- und zeitlos durch das Wurzacher Ried treiben und sensibilisieren unsere Wahrnehmung durch Achtsamkeitsübungen. In diesen stillen Momenten nehmen wir Pflanzen, Tiere und Gewässer einmal ganz anders wahr, sei es mit den Augen oder mit dem fotografischen Blick durch die Kamera.

Samstag, 31.07.2021

Uhrzeit :  10.00 - 16.00 Uhr

Bitte mitbringen: Smartphone oder Foto, Bequeme Kleidung und Schuhe, Regenjacke, Essen und Trinken

Anmeldung bitte unter: naturschutzzentrum@wurzacher-ried.de

 

Achtsam und fokussiert - ein Blick auf sich und die Natur im Pfrunger Ried (Wilhelmsdorf)

Achtsam bedeutet, die kleinen und die großen Wunder der Natur bewusst im Hier und Jetzt wahrzunehmen. Wir lassen und einen Tag ziel- und zeitlos durch das Wurzacher Ried treiben und sensibilisieren unsere Wahrnehmung durch Achtsamkeitsübungen. In diesen stillen Momenten nehmen wir Pflanzen, Tiere und Gewässer einmal ganz anders wahr, sei es mit den Augen oder mit dem fotografischen Blick durch die Kamera.

Samstag, 14.08.2021

Uhrzeit :  10.00 - 16.00 Uhr

Bitte mitbringen: Smartphone oder Foto, Bequeme Kleidung und Schuhe, Regenjacke, Essen und Trinken,  

 Anmeldung bitte unter: shb@naturschutzzentrum-wilhelmsdorf.de  

 

Einführungsseminar Meditation:

Sie haben manchmal Flöhe im Kopf die ihre Gedanken immer wieder kehrend im Kreis drehen lassen? Sie suchen Stille, Gelassenheit und Verbundenheit mit sich selbst?

Dann ist Meditation eine Möglichkeit für Sie, um zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Energie zu kommen.

In diesem Seminar lernen Sie unterschiedliche Meditationsmöglichkeiten kennen:

- Geführte Mediation 

- Gehmeditation

- Stille Meditation

- Atemmeditation

Dienstag, 28.09., 05.10., 12.10. und 19.10.2021

Uhrzeit: 19.30 -  21.00 Uhr

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Iso-Matte, Decke ggf. Schreibzeug

Anmeldung bitte unter: info@vhs-bad-wurzach.de 

Vortrag: Pilgern wie geht das? - Lauf einfach mal los....
Schon lange träumen Sie davon ein Stück des bekannten Jakobs- oder Franziskusweg zu gehen, wissen aber noch nicht genau wie Sie das organisieren können.
In diesem Vortrag nehme ich Sie in Form von Bildern, Erfahrungen, Tipps und Infos mit auf diese Wege und möchte Sie ermutigen einfach mal los zu laufen.
Mittwoch, 29.09.2021
Uhrzeit: 19.00 - 21.15 Uhr
Lauf einfach mal los..... ein Stück eines Pilgerwegs
 gehen wir gemeinsam um erste eigene Erfahrungen zu machen. Die genaue Strecke, Startpunkt, Länge etc. besprechen wir am Vortragsabend. 
Samstag, 09.10.2021
Uhrzeit: 09.00 - 16.00 Uhr

Anmeldung bitte unter: info@vhs-bad-wurzach.de 

 

Ich treffe mich heute mit mir selbst

Viele Sinneseindrücke strömen täglich ungefiltert auf uns ein, und es fällt oft schwer bewusst zu hören, zu sehen, zu fühlen, zu riechen und zu schmecken. Durch unsere Sinne treten wir in Kontakt mit allem was uns umgibt und wir treten in Kontakt mit uns selbst. Viele Übungen laden Sie ein mehr Lebendigkeit und Verbundenheit zu spüren.

Dienstag, 23.11., 30.11., 07.12. und 14.12.2021

Uhrzeit :  19.30 - 21.00 Uhr Uhr

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Schreibzeug

Anmeldung bitte unter: info@vhs-bad-wurzach.de

 

Impulsvortrag: Unsere Gesundheit beginnt im Kopf

Unsere Gedanken beeinflußen maßgeblich unseren Körper und unser gesamtes Wohlbefinden. Durch achtsame Selbststeuerung können wir lernen klare Gedanken und einen klaren Geist zu bekommen. In diesem Vortrag bekommen Sie erste Impulse das Gedankenkarusell zu steuern.

Dienstag, 18.01.2022

Uhrzeit :  19.30 - 20.30 Uhr

Anmeldung bitte unter: info@vhs-bad-wurzach.de